阿克苏新闻网/阿克苏地区融媒体中心讯 （记者 吕娜） “小暑大暑，上蒸下煮。”本周六就要迎来农历二十四节气中的小暑，阿克苏的天气暂时不会热得像“蒸煮”那般。这个周末，地区大部有小阵雨，气温先降后升。

　　近日，一场场阵雨压住了气温攀升的势头。地区气象台副台长陈丹说，7月5日至6日，地区大部普遍有小阵雨，乌什县、温宿县、拜城县、库车市北部山区局地有大到暴雨，偏北风5级左右，阵风8—9级，气温下降3℃左右；7月7日，地区各地多云转晴，乌什县、柯坪县、温宿县、拜城县、库车市北部靠山区的部分乡（镇）有短时雷阵雨，阵风5—6级，气温开始缓慢回升。期间，地区各地最低气温15—21℃，最高气温27—33℃。

　　地区第二人民医院中医科副主任王朔强提醒，小暑时节，应多吃清淡、易消化的食物。同时，也可以适当食用一些具有清热解暑效果的食物。如胃口欠佳，可食用一些苦味食物。此外，小暑时节也是脾胃最弱的时候，应避免食用过于油腻、辛辣的食物，以免伤害脾胃。

　　王朔强还提醒，小暑时节，天气炎热，易感到烦躁、心神不宁。因此，应尽量保持心情舒畅，避免情绪波动过大。可以通过听音乐、看书等方式来放松心情。