阿克苏新闻网/阿克苏地区融媒体中心 记者 吴智萍 通讯员 买尔哈巴·艾则孜

　　随着冬季到来，气温骤降、空气干燥，中老年人的身体健康面临更多挑战。突如其来的头重脚轻、天旋地转、疲倦恶心、耳鸣、视力不清等眩晕症状，令不少老年人苦不堪言。什么是眩晕？应该如何正确预防？地区疾控中心（地区卫生监督所）慢病科副科长李涛进行了解答。

　　李涛介绍，眩晕是患者感到自身或周围环境物体旋转或摇动的一种主观感觉障碍，常伴有客观的平衡障碍、一般无意识障碍。临床上将眩晕分为前庭系统性眩晕和非前庭系统性眩晕。老年人冬季眩晕多见于非前庭系统性眩晕，通常会有头晕目眩、恶心呕吐等症状，多由于脑供血不足、贫血等原因导致。

　　眩晕的常见原因主要有以下几点，寒冷刺激：冬季气温低，若受到寒冷刺激，老年人可能引起头晕目眩，多伴有畏寒的表现；睡眠不足：老年人睡眠本就欠佳，在季节变化时更甚，早起时容易引起眩晕；感冒：老年人抵抗力降低，冬季天气寒冷，易诱发感冒，导致咳嗽、鼻塞、发热等不适症状，多伴有头晕目眩的表现；脑供血不足：寒冷天气，老年人摄入水分减少，血液阻力增大，造成心脏泵血阻力增大，大脑供血不足而出现头晕目眩的表现，伴有注意力不集中、易疲劳、局部发麻等不适症状；高血压：冬季老年人交感神经兴奋可能导致血管异常收缩，容易诱发高血压。患者容易有头晕目眩、耳鸣等不适症状，还可能引起心悸、胸闷等表现。

　　如何预防老年人冬季眩晕？李涛建议，首先要保持良好的血压控制。对于有高血压或低血压的中老年人，应定期测量血压，遵医嘱服药，避免天气寒冷时剧烈运动。如果出现头晕、眼花等不适症状，应立即坐下休息。其次，需注意耳部保暖与护理。冬季是耳部感染的高发季节，外出时可以佩戴耳罩或围巾，避免冷风直接吹入耳朵，防止耳道和耳部受到寒冷刺激。此外，要保证饮食的均衡、增加水分摄入，特别要增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入，每天应保证足够的水分摄入，避免因脱水而引发头晕等不适。最后，要定期体检、及时就医。对于有心脏病、糖尿病、高血压等慢性疾病的中老年患者，应进行健康检查，及时发现潜在的健康问题。如出现剧烈的眩晕症状，必须引起高度警觉，避免延误病情。