阿克苏新闻网/阿克苏地区融媒体中心讯 （记者 吴智萍 通讯员 张小容）近日，35岁的阿克苏市民王女士因脖子后边长了个大包，随之出现了头晕、胸闷、肩颈疼痛等症状，于是到地区中医医院就诊。经了解，由于王女士习惯性地低头驼背，后脖子根往下正中间长出大包，俗称“富贵包”，从而导致气血运行不畅，引起头晕、头胀、视物模糊等。

　　地区中医医院骨伤科三科主治医师李鑫介绍，“富贵包”一般好发于青年女性中，尤其是上班族、低头族，或体态肥胖者，由于人体的颈椎生理曲度是前凸的，而胸椎是后凸的，在颈胸连接处刚好是前凸后凸的交界，彼此相互靠坚强的韧带相连，保持脊柱稳定性。但如果长时间过度驼背低头、仰卧位睡觉，以及使用过高的枕头等，或者长时间保持颈部前屈、肩膀前探的姿势，容易使颈胸交界的韧带受力过大造成劳损，脊柱稳定性下降，局部骨突异常隆起。此时，如果不控制饮食，身体内的脂肪增多，会造成局部脂肪组织堆积，不知不觉形成“富贵包”。

　　李鑫表示，从中医角度来看，“富贵包”位于大椎穴，也是督脉与手足六阳经交会之穴，具有通阳理气、解表清热、清脑醒神的功效。因此，大椎穴一旦发生瘀堵，就会导致人体气血运行不畅，从而出现头晕、头痛、失眠、健忘、肩颈疼痛、胸闷、心慌等症状。如果情况严重的话，还会影响脑部供血，容易引发中风、脑梗等疾病。此外，从人体生物力学角度来讲，大椎穴是我们上背部一个重要的力学支点，具有承上启下的作用，若这个地方发生病变，很容易使人形成含胸驼背、脖子前倾等不良体态，严重的还会导致脊柱变形。

　　有“富贵包”会患颈椎病吗？李鑫说， “富贵包”和颈椎病之间没有必然联系。颈椎病是一种颈椎间盘退行性改变以及继发的病变，当累及椎动脉、脊髓和交感神经等周围组织结构时会出现相应临床症状。“富贵包”不是颈椎病的特有体征，一般不会直接对颈部大血管和神经造成压迫，引发临床症状。不过，“富贵包”的出现可能是颈椎病的预警。

　　如何自测“富贵包”？李鑫建议，在日常生活中，可以通过自我评估来判断是否有“富贵包”。具体方式为：身体放松站直，拿镜子侧面一照，看看自己双侧肩膀的中央有没有一块凸出来的硬包。如果有，那就要重视了。此外，也可以背靠墙站立，双脚与肩同宽，背部、臀部、小腿贴在墙面上，测试头能不能靠在墙上。如果头不能靠在墙上，则可能有“富贵包”。如果不能自行判断，可以请骨科医生进行诊断。

　　“如果有了‘富贵包’，不必紧张焦虑，平时注重颈部保健即可。” 李鑫建议，应养成良好的生活习惯，少低头看手机，多做昂首挺胸、伸长脖子的动作；平时注意坐姿端正，不枕高枕头；抽空做姿势训练，即背靠墙保持耳、肩、髋一条直线；注重颈部保温，避免风寒；经常自我按摩颈部，放松颈肌，保持气血通畅；此外，多参加健身运动，管住嘴、迈开腿，保持正常体重，都有助于减少颈部脂肪异常堆积。