随着手机游戏的普及，一些青少年沉迷其中荒废学业的现象引发了社会的广泛关注。青少年网络成瘾尤其是游戏成瘾的问题，正牵动着不少家长和教育工作者的心弦。为什么本该朝气蓬勃的青少年阶段，沉迷游戏的现象却尤为显著？该如何应对？记者就此采访了地区第四人民医院（康宁医院）儿童青少年心理科主任时维萍。

　　时维萍表示，从心理上来说，青春期孩子的关注点逐渐从获得老师家长等权威的认同，转向探索并获取自主性。网络游戏恰恰提供了一个能够充分展示个性的自由空间。在网络游戏中，孩子们还可以通过组队归属于某个小圈子，从而弥补现实社交不足。此外，青少年往往还未形成有效的情绪管理策略，无法处理现实生活带来的负性情绪，转而逃避到网络空间，通过“路径依赖”这一心理机制，将其作为首选的调节渠道。在生理上，青少年阶段负责执行功能的大脑前额叶皮层尚未完全发育成熟，而与情绪、奖赏和寻求新奇刺激相关的边缘系统则相对活跃，因此表现出特别喜欢新奇的刺激，不太能够区分长远的利益和风险的心理特点。因此，在心理和生理发展的作用下，青少年阶段本就是维护心理健康、获得自我成长的关键时期，游戏成瘾问题也往往在这一时期爆发。

　　“此外，青少年受环境的影响较大，学业压力大、家庭变故、适应不良、校园欺凌、同伴模仿等外部因素，都有可能导致孩子选择用游戏来逃避现实。”时维萍说。

　　如何应对青少年游戏成瘾？时维萍表示，因为游戏成瘾背后原因的复杂性，每个青少年都需要采取不同的干预方案。总体而言，包含修正行为动机、教授情绪调节方法、树立积极可及的目标、改善家庭功能、营造良好环境几个方面。

　　时维萍说，首先，对于网络游戏成瘾的青少年，可以帮助他们识别和反思自身游戏行为背后的动机，修正个体对游戏功能性的误解，例如，游戏是唯一能让自身感到快乐的事情。其次，帮助他们发现一些管理情绪的方式。也可以教授并帮助他们探索新的调节情绪的方式，如冥想、运动等。与成瘾青少年一起寻找合理、可操作性强的计划、目标，逐步减少游戏时间，而非强制暴力戒断。此外，对于家庭功能失调、亲子关系不佳的青少年，要协助家庭建立理解、支持的家庭氛围。邀请家长、孩子共同制定可行的规则，发挥每个家庭成员的自主性，让每个人体验到在家庭中的归属感，促进亲子交流。作为家长，也可多了解游戏的内容与特点，避免代际误解。学校方面，可以在日常活动中提供多元化的课余活动，满足青少年成长过程中的探索与社交需求，并普及情绪管理、应对压力等知识，提升心理韧性与弹性。

　　时维萍表示，对于中重度成瘾的青少年及合并情感障碍、焦虑障碍等疾病的个体，应积极寻求专业诊治。可采用药物干预、心理治疗、物理治疗的方式进行干预。

　　（阿克苏新闻网/阿克苏地区融媒体中心 记者 吴智萍 通讯员 兰栋栋）