阿克苏新闻网/阿克苏地区融媒体中心讯（记者 吴智萍 通讯员 赵文艳）冬季，泡温泉、蒸桑拿成为不少人的“避寒法宝”。地区第二人民医院心血管内科二病区副主任肉孜江·阿不都热合曼提醒，温泉浴能促进血管扩张和血液循环，有助于释放压力、缓解肌肉关节疼痛，但对有心脑血管疾病的人群而言，也可能带来健康风险。

　　肉孜江·阿不都热合曼表示，人体在高温环境下，皮肤血管会迅速扩张、血流量增加，以加速散热。此时心脏工作量相应增大，心率加快、血压波动，如同发动机“突然加大油门”。这对一般人群影响不大，但对冠心病、高血压、心功能不全、脑血管供血不足等患者，则可能引起血压骤升或骤降，容易诱发心绞痛、心律失常甚至心肌梗死。

　　“当然，并非所有心血管疾病患者都不能享受温泉和桑拿。”肉孜江·阿不都热合曼说，以下几类人群绝对不宜尝试：近期发生过心肌梗死或脑卒中者；严重心功能不全、心律不齐、心绞痛频繁发作者；血压波动剧烈或控制不良者；有晕厥、头晕、供血不足等症状者。此外，患有高血压、糖尿病、心脏病、脑血管病、肺气肿、贫血的老年人；严重动脉硬化患者；长期高血压控制不佳者；生理期女性；温泉过敏者；以及皮肤有伤口、溃烂或严重感染者，也不适宜泡温泉。

　　肉孜江·阿不都热合曼说，病情稳定、血压控制良好的轻度高血压患者及冠心病患者，在医生允许的前提下可短时间适度体验，但必须严格控制条件：第一，温度不宜过高，水温以37℃—40℃为宜，桑拿温度不超过70℃，避免从寒冷环境突然进入高温区域；第二，时间不宜过长，每次浸泡10分钟左右为宜，可分次进行，避免久泡或一次性长时间停留；第三，过程要循序渐进，避免空腹或酒后入浴，先从低温池或温水池开始适应，及时补充水分，起身时动作宜缓，以防血压骤变引起眩晕或跌倒。老年人泡温泉最好有家人陪同，随时观察其体温、心率及面色变化。

　　肉孜江·阿不都热合曼提醒，如果在泡温泉或蒸桑拿时出现头晕眼花、胸闷气短、心悸胸痛、出汗过多、口干恶心、四肢乏力、步态不稳、面色苍白或异常潮红等症状，应立即转移到通风良好、温度适宜的地方，平卧或半卧休息，并适量饮水。若症状未缓解，须立即就医，切勿硬撑。