春寒料峭，乍暖还寒。三月正值初春时节，昼夜温差大。流感、水痘、麻疹等呼吸道传染病和诺如病毒感染性腹泻存在较大的传播风险。加之新学期开学，学校、幼托机构等集体单位需重点关注聚集性疫情。随着气温回升，外出踏青的人增多，接触各类病原体的机会增加。地区疾控中心发布健康风险提示：

　　预防流行性感冒

　　流行性感冒是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过感染者打喷嚏和咳嗽等产生的呼吸道飞沫传播，感染后主要症状为发热、头痛、肌肉和全身不适，体温可达39—40℃，伴有畏寒、寒战、乏力、全身肌肉酸痛等症状。

　　公众应尽量减少前往人群密集的公共场所，外出应科学佩戴口罩；打喷嚏或咳嗽时，应用纸巾或手肘遮掩口鼻，做好室内通风和清洁消毒。保持良好的生活习惯，均衡膳食，适量运动，增强自身免疫力。

　　预防水痘

　　水痘主要通过呼吸道飞沫或接触传播，传染性较强。其通常发生于5岁以下儿童，潜伏期约为10—21天，前驱期症状为发热、头痛、全身不适，出疹期症状为红色斑丘疹或斑疹，主要分布于胸、腹、背，呈向心性分布，越接近四肢末端皮疹越少。值得注意的是，患者从出疹前1—2天到水疱完全结痂脱落，都具有传染性，一定要做好隔离，避免传染给家人或同学。

　　接种疫苗是应对水痘的重要方式，建议易感人群积极接种水痘疫苗，托幼机构和中小学等集体单位严格落实晨午检制度，追踪因病缺课学生。搞好学校环境卫生，对公共用品定期清洗消毒。

　　预防诺如病毒感染

　　诺如病毒是引起急性胃肠炎的主要病原体之一，具有潜伏期短、传播途径多样、感染剂量低的特点，常在学校、托幼机构、养老院等场所引起。其潜伏期较短，通常为24—48小时，最短12小时。常见症状是腹泻、呕吐、反胃、恶心等，成人通常以腹泻为主，儿童则较多表现为呕吐。

　　专家建议，做好手部卫生，饭前、便后、加工食物前用流动水和肥皂清洗双手。同时，要做到不饮生水，不吃腐败变质和生冷不洁食物，瓜果蔬菜需彻底洗净后食用，生熟食品要分开。

　　警惕出游安全

　　三月气温回升，出游踏青正当时。公众在外出游玩时应注意个人防护，预防花粉过敏导致的过敏性鼻炎、哮喘和食物中毒，防范犬伤等意外伤害的发生。

　　专家提醒，外出郊游时，不要采摘、购买、加工和食用不熟悉或来历不明的山野菜、野果及菌类。不吃未彻底煮熟的食物，不喝不干净的生水。出行前应提前了解气象和路况信息，增强安全意识。

　　（本报记者 吴智萍 通讯员 沈新秀）