近年来，心源性猝死案例频发，且呈年轻化趋势，引发社会广泛关注。什么是心源性猝死？日常该如何防范？记者就此采访了地区第一人民医院心内三科副主任贾晓东。

　　贾晓东介绍，心源性猝死是由心脏原因导致、1小时内发生的突然死亡，占所有猝死的80%以上。我国每年心源性猝死人数超54万人，恶性心律失常是主要诱因，心脏突发室颤会瞬间停止泵血，几分钟内就可能造成大脑不可逆损伤。

　　贾晓东提醒，这几点需要特别注意：暴饮暴食后，血液大量流向胃肠道，加重心肌缺血，高脂饮食还易形成血栓；用力排便时，腹压、血压骤升，心肌耗氧量剧增，斑块脱落可堵塞血管；剧烈运动时心脏负荷陡增，易诱发心肌缺氧、心梗；情绪剧烈波动时，交感神经兴奋，血压心率飙升，引发心肌缺血；气温骤变或室内外温差过大，血管收缩痉挛，也会加重心脏负担。

　　“如果近期突然出现活动后胸闷，休息一段时间后有所缓解的情况，或者以前偶尔有胸闷症状，近期明显加重，出现无故频繁心慌、心跳过缓（如老人心率小于50次），甚至出现晕厥，就要多加注意了。”贾晓东说。

　　一旦发生心脏骤停，急救至关重要。贾晓东表示，首先判断患者是否无意识、无呼吸、无脉搏，确认后立即呼救并拨打120。随后，迅速开展心肺复苏，胸外按压频率每分钟100—120次，深度5—6厘米，保证胸廓完全回弹。采用仰头抬颌法开放气道，按30次按压、2次人工呼吸循环操作，每5个循环评估一次生命体征。有条件时尽快使用AED，转运途中若心跳未恢复，心肺复苏不可中断。

　　如何预防心源性猝死，贾晓东建议，首先，要养成健康的生活方式，日常作息规律，避免熬夜、过度劳累，远离烟酒，饮食清淡均衡，杜绝暴饮暴食，同时保持乐观平和心态，避免情绪大起大落。其次，坚持定期体检，尤其是有高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等基础疾病的人群，以及有心脏病家族史、长期熬夜加班的青壮年，要针对性做心电图、心脏彩超等检查，及时发现心脏隐患。对于已确诊心血管疾病的患者，需严格遵医嘱坚持长期服药，定期到医院复查，切勿自行停药、减药或更换药物，所有用药调整都要在专业医生指导下进行。

　　（本报记者 吴智萍 通讯员 曹瀚文）